Фармацевт Сокольский посоветовал избегать приёма кофе за 6—8 часов до сна Posted on 19 января, 2026 by RT на русском Кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский рекомендовал избегать приёма кофе за шесть — восемь часов до сна.