Читмил: что это простыми словами, как устраивать, как часто делать, польза и вред
Этот способ помогает избежать срывов при похудении. Термин читмил (от англ. cheat meal — «обманный приём пищи») означает намеренное отклонение от соблюдаемого режима питания, как правило, в сторону продуктов с…