Врач-нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова рассказала, что употребление острой пищи на завтрак раздражает слизистую оболочку желудка.

Фитнес-тренер Станислав Милославский дал рекомендации по составлению разминочной программы перед занятиями спортом.

Врач-эндокринолог Анна Одерий рассказала, что в зимнее время важно употреблять пищу, богатую железом. В беседе с «Газетой.

Старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин рекомендовал избегать перепадов температуры при аллергии на мороз.

Терапевт Оксана Пивоварова рассказала, как можно самостоятельно справиться с метеозависимостью. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что в первую очередь следует начать с самоконтроля и здоровых привычек.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что в сале содержатся селен и витамин D, полезные для нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. «Сало должно быть белого цвета с приятным запахом.

Соосновательница международной сети студий балета и растяжки Ксения Гуфранова предупредила, что длительное использование смартфона способствует снижению двигательной активности, набору лишнего веса и нарушению осанки.

Пить воду можно до, во время и после еды, но важно соблюдать умеренность и ориентироваться на сигналы организма, чтобы не нарушить пищеварение.

IT-эксперт Даниил Аржаков рассказал, что в киберспорте нет места бессмысленному геймингу.

Кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский рекомендовал избегать приёма кофе за шесть — восемь часов до сна.