Что именно нужно есть женщинам на каждом этапе менструального цикла

Периоды менструации — прекрасное и естественное явление, но они также могут приносить с собой усталость, вздутие живота, болезненность груди, высыпания на коже, спазмы и перепады настроения.

5-НТР против мигрени и весенней депрессии

Мы живем в состоянии постоянного стресса. Нет ничего удивительного, что бывает сложно уснуть, справиться с головной или мышечной болью, совладать с эмоциями или не скатываться в депрессию.

Эндометриоз: шесть важных фактов, которые должна знать каждая женщина

Боль при месячных — обычное, совершенно нормальное явление. Но если она сильная, мешает вам выполнять повседневные дела или заставляет весь день лежать в постели — это ненормально.