Выясняем, какой формат выбрать для разных тренировочных целей.

В ведомстве отметили: доказано, что плавание помогает снять физическое и моральное напряжение. Это один из самых позитивных видов спорта.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала распространенную ошибку людей, занимающихся фитнесом. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Молодое поколение китайцев стало проводить больше времени в банях. Владельцы отметили тенденцию и расширили список дополнительных услуг и процедур.

Зимой многие согреваются и лечатся горячим питьем с ягодами, фруктами и пряностями. Но сохраняются ли витамины при термической обработке? Эксперты поясняют: все зависит от конкретного вещества.

Врач гериатр-геронтолог Валерий Новоселов назвал продукты, которые ускоряют старение. В интервью «Радио 1» он, в частности, заявил, что речь идёт о готовых блюдах, пицце и газировке.

Ученые из португальского Центра нейробиологии установили, что люди, выпивающие в среднем по четыре чашки кофе в день, живут на 1,84 года дольше тех, кто кофе не пьет.

Неудивительно, что многих «колбасит» в декабре: надо закрыть все нерешённые дела, соблюсти дедлайны и подготовиться к празднику. Да ещё и мировые события не добавляют спокойствия.

Специалисты облздрава дали рекомендации, как держать давление под контролем. Высокое давление может подкрасться незаметно и стать настоящей проблемой. Однако паниковать не стоит.

Психические отклонения могут стать серьёзным поводом для изменения категории годности или отсрочки от армии.