Существуют продукты, которые принято считать «полезными для сердца», но их эффект переоценен. Прежде всего, это относится к красному вину, но в этот ряд специалисты включают и чеснок.

Хотя грибы и являются низкокалорийным источником клетчатки, антиоксидантов и витаминов группы B, употреблять их без ограничений не стоит, так как продукт тяжело переваривается и может накапливать вредные вещества.

Длительный дефицит сна и постоянный стресс, встречающиеся при графике 5/2, могут отражаться на гормональной системе, менструальном цикле и обмене веществ женщины. Об этом газете "Известия" рассказала гинеколог-эндокринолог Лилия Афанасьева.

Голодание само по себе неэффективно при похудении, безопасное уменьшение массы тела возможно при планомерном создании устойчивого дефицита калорий.

Большинство россиян хотели бы подключить самозапрет на использование соцсетей по ночам, заявили аналитики.

В Новом Уренгое 17 сентября пройдёт Ночь диспансеризации. Главной особенностью вечера станет эксперимент с искусственным интеллектом: технология экспресс-оценки попробует проверить здоровье человека по лицу и сформирует предварительное заключение.

Питание — один из доказанных факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Очевидно, что наше здоровье и долголетие во многом зависят от питания.

Продукты для поддержания энергии в течение дня. Рекомендации диетологов.

Что такое индекс насыщения и как он влияет на процесс похудения.