Одним из самых эффективных способов поддержки физического здоровья и сжигания жира является кардиотренировка.

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рекомендовала пить больше чистой воды для поддержания иммунитета весной.

Специалист по здоровому образу жизни Дарья Кожевникова посоветовала выбирать кроссовки для бега с амортизацией, чтобы снизить нагрузку на суставы.

«Почему не получается поститься?» — этот вопрос нужно задать себе, а дальше просто важна честность.

Его можно употреблять даже на диете. «Сало можно смело назвать суперфудом. Многие считают, что его нельзя включать в рацион тем, кто придерживается здорового питания.

Одной из самых лучших поз для сна считается положение на боку. Оно облегчает храп и снижает нагрузку на позвоночник.

Треска является лучшей рыбой в мире, заявила в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева. По ее словам, она богата витаминами и селеном.

В Оми на территории города Калачинска специалисты Обь-Иртышского УГМС зафиксировали низкое содержание уровня кислорода.

Для улучшения памяти и стимулирования работы мозга необходим здоровый сон, заявила нейробиолог и тренер по психическому здоровью Рейчел Саммерс.

Минеральная вода может повышать давление, заявил в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-кардиолог Герман Гандельман. Соль, говорит он, задерживает жидкость и повышает давление.